生理前の辛い症状を東洋医学・陰陽五行で解消~心の平和は健康から~

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生理前の辛い症状を東洋医学・陰陽五行で解消~心の平和は健康から~

私は女性のサポートをメインとしていますが、
多くの女性が人知れず悩んでいること
それは「生理のこと」ではないでしょうか。

生理痛や、
頭痛、腰痛、重い感じ
生理前の症状(PMS)がひどい

などなど、いろいろあるかと思います。

いつも心穏やかに過ごしたいところですが、
このときばっかりは、
憂鬱だったり、寝込んだりする人も多いのではないでしょうか。

また、困ったもので、
なかなか男性に理解してもらうのが難しいですよね。

噂程度には知っているだろうけど、
どれくらいしんどいのか、
どれくらい痛いのか
(本当に健康だったら痛くないんですけどね)、

こればっかりは伝えられない。
旦那さんや、職場の上司などに、
今日は絶不調であることを言えない…なんて人も多いのではないでしょうか。

また、意外と女性からの理解も得難い場合がありますよね。
生理痛や生理前の症状や程度は、人によって千差万別。

私は我慢しているのに
どうせ言い訳に使っているだけでしょ

と、思われてしまうこともしばしばあります。

(まぁ、確かにそれを理由にサボってしまう人がいるのも事実なんでしょうけど…)

本当に困っている人からしたら、
こんな言葉や態度をとられたら、悲しいですよね。


私も、生理痛がとてもひどく、
鎮痛剤を飲んでも効かなかったり、
ちょっと効いてもすぐに痛くなってしまうので
一日3回上限の薬を、それ以上服用したりと、
けっこう無理をしていました。

だって、仕事にならないんだもん。
毎月その期間休んでなんていられないし
よく休むな、なんて思われたくないし…

私は生理痛がひどいタイプでしたが、
生理前のイライラなどの症状に悩まされる
「月経前症候群」いわゆるPMSに悩む人も、多いようですね。

以前までは私もそんなこと意識していなかったのですが
言われてみれば、たしかに心当たりのある症状が…

でも、PMSも生理痛も、
きちんと向き合えば改善します。

今日は、まずPMSについて
東洋医学や陰陽五行のバランスの観点から
原因と対策を考えていきたいと思います。


★PMSについて

まず、PMSの一般的な説明をすると

PMSとは(Premenstrual Syndrome)の略で、日本語では「月経前症候群」と呼ばれています。 生理が始まる前の約2週間に起こる、心とカラダのさまざまな不調のことで、生理が始まると自然に消えたり、軽くなるのが特徴です。

https://www.terumo-womens-health.jp/trouble/3_1.html


実は、ヒステリーの語源はギリシャ語で「子宮」なんです。
昔からヒステリーは女性特有のものと捉えられ、
女性の骨盤内のうっ血と考えられていたようです。

つまり、多かれ少なかれ、昔からあったんですね。
人間、波があるのは、もちろん普通のこと。

ただ、現代では生活に支障があるほど顕著に現れてくるので、
問題になっているんですね。

PMSの症状としては

・乳房のハリや痛み
・顔や手足のむくみ
・眠気
・不眠
・ 便秘
・ 下痢
・頭痛
・吐き気
・にきび
・食欲増進
・イライラする
・集中力がなくなる
・憂うつになる
・興奮する
・不安が高まる
・無気力になる
・仕事の能率が低下するな

などなど、人によって様々で、盛りだくさんです。


★東洋医学からみる原因


・気・血・水・神のバランス

氣・血・水・神について詳しくはこちら↓
体質診断★自分の体質を知ろう!


東洋医学では「」に原因があると考えます。
東洋医学で考える肝は、肝臓というよりも、
もっと広い意味で捉えています。

肝は、血液貯蔵や調節を行い、
気血の巡りを促進し、
外からの有害物質やストレスにより生み出された老廃物を分解・排泄して防御することが主な役目です。

月経前は妊娠に向けた準備をするため、
子宮に血液を集めます。

そのため肝に血液の要求をするのですが、
肝のエネルギーが弱っていると、
この要求に応えきれず全身の血や気の巡りが悪化し、
連鎖的に気・血・水・神のバランスが崩れることで不調となって現れます。

そのため、むくみや自律神経の不調、気力がない、貧血などといった様々な症状として現れてくるんです。


・五行のバランスが崩れる

また、肝は「怒り」の感情と深くつながっています。
肝も怒りも、同じ「木」のエネルギーに分類されます。

五志と五臓をみてください。


そのため、「肝」が頑張りすぎている状態であったり
過度に刺激を受けるなどすると
「木」のエネルギーが過剰に高まることとなり
イライラする、怒りっぽくなる、
といった影響が出てきます。

そのため、生理前はなんだかイライラする、という人がけっこう多いんですね。


・エネルギー不足


また、そもそものエネルギーが不足している場合が多いです。

エネルギー、つまり「氣」が十分にあれば
多少の不調があっても生活に支障があるほどにまでの症状とはならないんです。

ただ、現代の社会では

過度のストレス
女性の社会進出による体への負担
膨大な情報、あふれる物による判断量の増加→エネルギー消耗
ママ友やご近所、親族との「氣」を使う付き合い…

など、様々な要因によって
エネルギーはどんどん消耗されていきます。

また、家の風水が整っていなかったり、
夫婦で一緒に寝ていなかったり
(肌が触れることでエネルギー交換ができます)
といった要因によって、
消耗したエネルギーを次の日に回復することができず、
エネルギー低下の悪循環に陥っていきます。

このようなことが原因で、
PMSと呼ばれる症状が、激しく出てきてしまいます。

ただ、原因がわかれば対策をすることができます。

女性にとって、一生つきあっていくものですから
しっかりと向き合って、楽に過ごせるようにしていきたいですね。

それでは、次のブログで対処法について、いろんな角度から紹介していきたいと思います。


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