タグ: 体質

からだのこと

「お風呂で汗をかいてデトックス」は注意!やみくもに汗を流すのは危険です

最近寒くなってきましたね。 お風呂や温泉に入ったり、岩盤浴に行ったりするのが恋しい季節になりました♪ よく、代謝が悪い人やダイエットや美容に気を使う女性が「汗をかいてデトックスする」という人がいます。サウナに入っていく人 […]

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棗の効能!女性に嬉しい棗を徹底解説。栄養、食べ方、棗が必須の体質の方

棗(なつめ)は聞いたことがあるけれど、食べたことがない、スーパーでもあまり見かけることがない、馴染みのない食べものではないでしょうか。 実は棗は、女性、特に冷えや貧血、疲れ、生理痛などがある女性にはぜひ食べて欲しい食べ物 […]

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疲れがとれない、疲れやすい。それは気の不足かも!【睡眠・食べ物で根本解決】

すぐに疲れてしまう、寝ても寝ても疲れがとれない、なんだかだるい…そんなことはありませんか? それは体からのサインです。熱や痛みがあれば「何が原因かな?」「病院行こうかな?」「休もうかな?」となりやすいですが、「疲れ」はけ […]

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生理の悩み(生理痛、生理不順、イライラ、食欲異常…)【体質・原因別の対処法】

生理はあなたの体の通信簿。生理の不調は、体からのSOSです。 生理のことを理解し、自分の不調を自覚して、自分にあった方法で改善していきましょう。 生理のしくみ 直接的には、卵巣と子宮が関わっています。卵巣は、生理周期にと […]

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【漢方の効果】漢方は体質によって合うものが違います!

あなたは漢方薬を使ったことがありますか?今は薬局や通販でも気軽に漢方を買うことができたり、病院でも処方されることがあります。 風邪っぽいなと思ったら葛根湯を飲む、という方もけっこういます。 でも、ちょっと待って! その漢 […]

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シミ・くすみができやすい体質かも?【体質改善で本気の美肌を目指す!】

女性にとっては気になる、顔のシミやくすみ。なんだか目立つようになってきたな…と思ったら、高級な化粧水や美容液を買ってみたり、サプリを飲んだりする人は多いのではないでしょうか。 また、最近は夏になると全身をびっしりと覆って […]

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生理痛を和らげる方法は体質ごとに違う!生理痛に良い食べ物・行動で体質改善

あなたは生理の際に生理痛がありますか?毎月やってくる生理。そのたびに酷い生理痛に悩まされていると、とても憂鬱ですよね。 ですが(私も以前はそうでしたが)、その時に薬を飲んで対応するだけで、根本から対策をしている女性はまだ […]

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冷え性タイプ別の改善方法。温めれば良いってもんじゃない!【東洋医学体質診断】

冷えで悩んでいる女性は非常に多いですよね。この冷えが原因で生理痛になっていたり、不調を感じている方はとても多いです。女性に冷えは大敵!なんてよく言いますもんね。 でも実は、冷え性の方は全員が「温めると良くなる」というわけ […]

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生理の量が少ない!1日2日で終わる…タイプ別に原因と対策を紹介【陰陽五行で体質改善】

生理の量が少ない、出血日数も短い。そんな場合は体のバランスが崩れていたり、体がSOSを出しているサインの可能性が高いです。 妊娠のしやすさや日頃の体調などにも関わってきますので、婦人科への受診を検討するとともに、自分がど […]

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