2019年8月8日2020年3月17日ダイエット 【食べすぎてしまう心理】止まらない、ダミーの食欲を見極める～心で変わるダイエット～ これ以上食べちゃいけないって、もうお腹がいっぱいだって、わかっているのになぜ、食べすぎてしまうんでしょうか。なぜ、食べても食べても満足できないんでしょうか。 ダイエットに励んでいる方は、食べ過ぎてしまう…と悩んでいる人は […]
2019年8月7日2021年3月20日ダイエット ダイエットがうまくいかない理由～痩せない理由は心のブレーキが原因かも～ なんでこんなに頑張っているのに痩せないの？ 食事、気をつけてるのにお菓子を控えてるのに運動、頑張ってるのに 痩せたのにリバウンドしちゃう…なんか我慢出来ずに食べちゃう… ダイエット以外でも言えることなのですが、心でブレー […]
2019年6月15日2020年3月17日ダイエット 【過食の原因は心かも】なぜ食べ過ぎるのか～心を満たすと痩せられます～ どんな人にだって、たまに食べすぎてしまう、ということはあるもの。 でも、 おなかはパンパンなのに、まだまだ食べたい お菓子を異常なほどに食べてしまう食べ終わるのが寂しいストレスや疲れを感じるとドカ食いして、後で激しく後悔 […]
