便秘は、特に女性は悩んでいる人が多いのではないでしょうか。 私も小さい頃からずっと便秘に悩んできていて、便秘に良いとされるものは全部試したのではないかと思われます。 バナナ、ヨーグルト、玄米ブラン（コーンフレーク）、キウ … 続きを読む 便秘解消にはバナナ！？【体質別】便秘解消に良い食べ物