タグ: 食事

からだのこと

カレーは何派?五行のエネルギーバランスを知って家族思いのカレーに♪

あたなの家では、カレーと言えば何ですか?ビーフカレー?豚?チキン?野菜は多め?家でコスパ良くつくるとなると、チキンや豚を入れるという人が多いですよね。 ちなみに私はチキンカレーが大好き! 味も甘口、辛口、それにインドカレ […]

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【PMSの改善方法】生理前の不調、イライラを改善する食べ物、普段の行動を知ろう

前回のブログでは、生理前の不調、PMSの原因について、東洋医学の観点から書いていきました。 よく、ホルモンバランスが…などの情報は見かけますが、はっきりと原因の特定はされていないんです。 東洋医学でみる生理前のイライラな […]

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ちょい足し効果を確認★その食事はバランスがとれてますか?

2回にわたって、毎日の食事からエネルギーをしっかり補給する手段について、書いてきました。 <実践編>時間がない、料理が苦痛、そんな人でもできる簡単ご飯エネルギーは食事から。忙しい人でもできる、なんちゃって簡単ごはん♪ 今 […]

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<実践編>時間がない、料理が苦痛、そんな人でもできる簡単ごはん

前回のブログでは食事からエネルギーを得る大切さを語りながらも忙しい「働く女性」にとってはちゃんと料理するのが厳しい…だからこそ再現性が高くて短時間、ローテクニックで頑張りすぎないことが継続するコツだということを書いていき […]

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エネルギーは食事から。忙しい人でもできる、なんちゃって簡単ごはん♪

運を上げるのも判断力を上げるのもなにかに対してやる気を出すのもエネルギーを上げることが大切です!!ダイエット中の方も、エネルギーを上げることは代謝を上げることにつながります♡ エネルギーを上げる、充電する行動の中でも、私 […]

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