2020年10月21日2020年10月21日からだのこと 足がつる原因は栄養と潤い不足!予防・対策は食べ物&睡眠で。 足がつると、睡眠を邪魔されたり突然歩けなくなったりと、何かと嫌ですよね。 急激な疲労などによって一時的に起こることもありますが、頻繁に起こる場合はそれは体からのサインです。 足がつる原因を理解して、普段の生活を見直すこと […]