2020年4月30日2020年4月30日からだのこと 【低血圧の改善方法】食べ物と睡眠が鍵！体質を理解して改善しよう 高血圧ほど注目されませんが、けっこう低血圧がらみの不調を抱えている人、多いですよね。病院では明確な原因がわからないことが多い低血圧ですが、東洋医学では体質をみるとその原因がわかります。 ぜひ、自分の低血圧の原因をチェック […]
2020年3月16日2020年3月16日からだのこと 朝ごはんは食べないとダメ？朝食を食べる人vs食べない人【健康情報に惑わされない】 みなさんは朝ごはんを食べる人ですか？食べない人ですか？ 世の中には、様々な情報があふれていますよね。 朝ごはんを食べないと太る朝ごはんを食べると仕事効率が下がる朝ごはんを食べると眠くなる朝ごはんを食べないと頭が働かない […]
2020年1月22日2020年1月22日からだのこと 体にいいおやつ【ナッツ編】あなたに合ったナッツはどれ？ 前回の記事では「体にいいおやつ」「健康なお菓子」について、様々なおやつの紹介をしました。 ＜体にいいおやつ～市販・コンビニで買える健康なお菓子～あなたに最適なおやつは？～＞ 今日は、その中で「ナッツ・種実類」の効能や、そ […]
2020年1月20日2020年1月20日からだのこと 五行茶（オリエンタルハーブティー）～手軽に体質別ケアを体験してみよう！～木・火・土・金・水 このブログでは五行（木火土金水）という概念を何度もお伝えしてきていましたが、ぜひもっと身近に感じてもらえればと思い、今日は市販の「五行茶」をご紹介したいと思います＾＾ それがSINCERE GARDEN（シンシアガーデン […]
2020年1月11日2020年1月11日ダイエット ダイエット中は甘いものは厳禁！？【食べても大丈夫な体になろう】 女性なら一度は悩んだこと、頑張ったことがあるのがダイエットではないでしょうか。 ダイエット中は特に、大好きな「甘いもの」との闘いだ！という人が多いですよね。 私自身、高校生の頃から30歳直前まで、ずーっとダイエットを意識 […]
2019年12月25日2020年7月14日妊活・妊娠時の悩み 妊娠力を高める方法【あなたにあった方法を！】～気血水の滞りを解消～ 妊娠力は、妊娠を望んでいる女性にとって気になるポイントですよね。 でも、意外と病院の検査数値には出てこない要素が関係していることも多いんです。 風水・四柱推命・東洋医学で「妊娠しにくい人」の特徴は ①食神のエネルギーが弱 […]
2019年12月23日2020年7月14日妊活・妊娠時の悩み 妊娠力を上げるポイント【個人で違うやるべきこと】～血の不足編～ なんでこんなに頑張っているのにダメなの？この努力は意味があるのかな…？ そんな不安を抱えている人は多いですよね。 実際、妊娠力というのが高い人と低い人がいるのは事実。私も妊娠力が低い人でした。 でも、原因を知ってそこに効 […]
2019年12月22日2020年7月14日妊活・妊娠時の悩み 妊娠力を高めるポイント【体質ごとに違う対処法・食べ物】～気の不足編～ 子供がほしいな～と考えている人にとっては重用な妊娠力。 「妊娠しにくい人」の特徴は ①食神のエネルギーが弱い②水のエネルギーが弱い③気血水に滞りや不足がある④運が低迷している⑤家、寝室の風水が悪い でした。＜妊娠しにくい […]
2019年12月12日2019年12月12日からだのこと 「お風呂で汗をかいてデトックス」は注意！やみくもに汗を流すのは危険です 最近寒くなってきましたね。 お風呂や温泉に入ったり、岩盤浴に行ったりするのが恋しい季節になりました♪ よく、代謝が悪い人やダイエットや美容に気を使う女性が「汗をかいてデトックスする」という人がいます。サウナに入っていく人 […]
2019年11月26日2020年6月6日からだのこと 【なつめの栄養】女性・妊婦さんにおすすめな棗の効果 棗（なつめ）は栄養があるとは聞くものの、スーパーでもあまり見かけることがない、馴染みのない食べものではないでしょうか。 東洋医学でも注目されているなつめは、私が書いている養生系のブログでも、おすすめの食材としてよく登場さ […]
