タグ: 食べ物

からだのこと

秋の乾燥を防ぐ!乾燥肌、喉が渇く…内側から潤いを与える方法と食材

秋から冬にかけての今の季節、乾燥が気になりだしますよね。 肌がカサカサする乾燥肌が目立ってきたり、目や喉が乾いてしまったり…。 なぜ秋になると乾燥しだすのでしょうか。 ただ水を飲む量が少ない、という単純なことではありませ […]

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棗の効能!女性に嬉しい棗を徹底解説。栄養、食べ方、棗が必須の体質の方

棗(なつめ)は聞いたことがあるけれど、食べたことがない、スーパーでもあまり見かけることがない、馴染みのない食べものではないでしょうか。 実は棗は、女性、特に冷えや貧血、疲れ、生理痛などがある女性にはぜひ食べて欲しい食べ物 […]

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腎の弱い人は海水塩より岩塩がおすすめ!【五行バランスで体質を知り体を守る】

あなたは普段どんな塩を使っていますか? 最近は天然な素材を使いたい人も多くなってきていて、天然塩もスーパーで多く見かけるようになってきました。 塩を選ぶときに、特に「腎」が弱い人、つまり水のエネルギーが弱い人は特に注意し […]

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家族の健康を守る!体質別のオススメ果物~果物の性質を陰陽で理解しよう~

あなたは果物をよく食べますか? 今は様々な情報源があるので、「朝は果物だけ食べると痩せる」「便秘解消にはバナナ」などなど、健康や美容のための情報が飛び交っています。 そんな中だからこそ、果物の本当の性質を理解して、情報に […]

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