タグ: 生理

からだのこと

生理中の過ごし方は妊娠、生理痛、ダイエット、美容などにも関わる!

女性にとって、長い年月付き合っていくものが、「生理」。あなたは生理期間をどのように過ごしていますか? 実は、生理中の過ごし方が、妊娠しやすさ、美容、ダイエット、健康などにも影響を及ぼすんです。正しく生理期間を過ごせば、辛 […]

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生理の悩み(生理痛、生理不順、イライラ、食欲異常…)【体質・原因別の対処法】

生理はあなたの体の通信簿。生理の不調は、体からのSOSです。 生理のことを理解し、自分の不調を自覚して、自分にあった方法で改善していきましょう。 生理のしくみ 直接的には、卵巣と子宮が関わっています。卵巣は、生理周期にと […]

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生理とイライラの関係~肝と腎の役割【陰陽五行で原因・対策を知る】

生理前はなんだかイライラする、または生理中にイライラしたり精神的に不安定になる。そういう方はとっても多いです。 なぜ生理になるとイライラしやすくなるのでしょうか。その原因がわかれば、イライラを緩和する対策方法もわかってき […]

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生理痛を和らげる方法は体質ごとに違う!生理痛に良い食べ物・行動で体質改善

あなたは生理の際に生理痛がありますか?毎月やってくる生理。そのたびに酷い生理痛に悩まされていると、とても憂鬱ですよね。 ですが(私も以前はそうでしたが)、その時に薬を飲んで対応するだけで、根本から対策をしている女性はまだ […]

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【冷え性体質改善】食事と運動。あなたの体質に合った冷え性対策を!

冷えで悩んでいる女性は非常に多いですよね。この冷えが原因で生理痛や不妊になっていたり、日頃の様々な不調を感じている方はとても多いです。女性に冷えは大敵!なんてよく言いますもんね。 冷え性改善方法と聞くと、「温める」と思い […]

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生理の量が少ない!1日2日で終わる…タイプ別に原因と対策を紹介【陰陽五行で体質改善】

生理の量が少ない、出血日数も短い。そんな場合は体のバランスが崩れていたり、体がSOSを出しているサインの可能性が高いです。 妊娠のしやすさや日頃の体調などにも関わってきますので、婦人科への受診を検討するとともに、自分がど […]

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生理の期間が長い、量が多い…これって何で?【原因と対策を陰陽五行で体質別に解説】

生理の日数が明らかに長い、これって量多くない?そんな、人にはなかなか相談できない心配ごと。生理が長引く、量が多すぎるという場合、それは何らかの体からのサインです。 そして、原因は人によって違います。体質、生活習慣、性格… […]

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生理周期が早まる原因と対策【陰陽五行・体質別の生理不順解消法】

生理の周期が通常よりも早くきてしまう、前回よりも明らかに早まっている…そんな不安を抱えている方へ。通常より早い間隔で何度も生理が来てしまうと、貧血ぎみにもなりますし、生理のたびに不調がある方は煩わしいですよね。 何より、 […]

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生理が遅れる原因と対策【陰陽五行・体質別の生理不順解消法】

生理周期が毎月バラバラだと、なかなか予定が立てにくかったり、生理がなかなか来ないと不安になったりしますよね。中には生理が遅れるくらい大丈夫、と思っている方もいるかもしれませんが、生理はからだのバロメーターとなり、生理周期 […]

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