2020年1月22日2020年1月22日からだのこと 体にいいおやつ【ナッツ編】あなたに合ったナッツはどれ？ 前回の記事では「体にいいおやつ」「健康なお菓子」について、様々なおやつの紹介をしました。 ＜体にいいおやつ～市販・コンビニで買える健康なお菓子～あなたに最適なおやつは？～＞ 今日は、その中で「ナッツ・種実類」の効能や、そ […]
2020年1月20日2020年1月20日からだのこと 五行茶（オリエンタルハーブティー）～手軽に体質別ケアを体験してみよう！～木・火・土・金・水 このブログでは五行（木火土金水）という概念を何度もお伝えしてきていましたが、ぜひもっと身近に感じてもらえればと思い、今日は市販の「五行茶」をご紹介したいと思います＾＾ それがSINCERE GARDEN（シンシアガーデン […]
2019年11月27日2019年11月27日からだのこと 秋の乾燥を防ぐ！乾燥肌、喉が渇く…内側から潤いを与える方法と食材 秋から冬にかけての今の季節、乾燥が気になりだしますよね。 肌がカサカサする乾燥肌が目立ってきたり、目や喉が乾いてしまったり…。 なぜ秋になると乾燥しだすのでしょうか。 ただ水を飲む量が少ない、という単純なことではありませ […]
2019年11月23日2019年11月23日からだのこと 老化を遅らせるには腎を強める！普段の生活で差がつく４つのポイント 同じ年齢なのに若々しく見える人と、年齢よりも老けて見える人がいますよね。年齢による変化は仕方がありませんが、美しく年を重ねていきたいですよね。 老化が早い人と、老化が遅い人の差はどこにあるのでしょうか。 老化のスピードは […]
