2020年4月7日2020年4月7日からだのこと アーモンドミルクの美容・健康・ダイエット効果【体質別注意点、オススメ商品も紹介】 近年、牛乳に変わり植物性の「ミルク」が流行っていますね。 豆乳やアーモンドミルク、オーツミルク、ライスミルクなどなど。 あのスターバックスでも、２０２０年３月よりアーモンドミルクラテがレギュラーメニューとして登場しました […]
2020年4月3日2020年4月3日からだのこと 【子宝と風水】子宝運UPしたい時に確認するべき風水ポイント！ 不妊治療が長引いている、妊活をしているけれど不安、子供ができにくいと言われた…そんなご相談をよくいただきます。 実は、風水と子宝にはとても深い関係があるんです。不妊には様々な要因がありますが、家の風水が、不妊の原因の大部 […]
2020年3月24日2020年3月24日からだのこと 朝食は何食べる？【体質別・朝食に良いもの】健康やダイエットに適した朝ごはん みなさんは、朝食に何を食べますか？ パン派の人、朝からお米と納豆、お味噌汁としっかり食べる人、フルーツだけの人、スムージーを飲む人… 様々なバリエーションがありますよね。 もちろん、好みに合わせて朝食を楽しむことも大切で […]
2020年3月22日2020年3月22日からだのこと 便秘解消にはバナナ！？【体質別】便秘解消に良い食べ物 便秘は、特に女性は悩んでいる人が多いのではないでしょうか。 私も小さい頃からずっと便秘に悩んできていて、便秘に良いとされるものは全部試したのではないかと思われます。 バナナ、ヨーグルト、玄米ブラン（コーンフレーク）、キウ […]
2020年3月16日2020年3月16日からだのこと 朝ごはんは食べないとダメ？朝食を食べる人vs食べない人【健康情報に惑わされない】 みなさんは朝ごはんを食べる人ですか？食べない人ですか？ 世の中には、様々な情報があふれていますよね。 朝ごはんを食べないと太る朝ごはんを食べると仕事効率が下がる朝ごはんを食べると眠くなる朝ごはんを食べないと頭が働かない […]
2020年3月14日2020年3月14日ダイエット ダイエットで免疫力が下がる！？代謝アップと免疫力アップを両立させるには 一生懸命ダイエットしている女性で、風邪をひきやすくなった、体調を崩しやすくなった…という人は多いです。 それは、ダイエットの仕方が間違っている可能性があります。自然の摂理に反した無理なダイエットをしていると、免疫力を下げ […]
2020年3月12日2020年3月12日からだのこと 卵巣嚢腫・子宮筋腫の原因はストレス？【原因を明確にして対策する】 卵巣嚢腫・子宮筋腫は、近年日本でもとても増えてきています。 卵巣嚢腫とは、卵巣に液体などがたまって腫瘍ができている状態。子宮筋腫は子宮にできる腫瘍のこと。 これらは小さなものも含めると、30歳以上の女性の20～30％にみ […]
2020年1月22日2020年1月22日からだのこと 体にいいおやつ【ナッツ編】あなたに合ったナッツはどれ？ 前回の記事では「体にいいおやつ」「健康なお菓子」について、様々なおやつの紹介をしました。 ＜体にいいおやつ～市販・コンビニで買える健康なお菓子～あなたに最適なおやつは？～＞ 今日は、その中で「ナッツ・種実類」の効能や、そ […]
2020年1月21日2020年1月22日からだのこと 体にいいおやつ～市販・コンビニで買える健康なお菓子～あなたに最適なおやつは？～ あなたは、普段どんなおやつを食べていますか？スーパーやコンビニには様々なお菓子が売っていて、目移りしてしまいますよね♡ おやつはどうせ食べるのであれば、ぜひ体に良いものを選んでみませんか？ これなら、ダイエット時にも健康 […]
2020年1月20日2020年1月20日からだのこと 五行茶（オリエンタルハーブティー）～手軽に体質別ケアを体験してみよう！～木・火・土・金・水 このブログでは五行（木火土金水）という概念を何度もお伝えしてきていましたが、ぜひもっと身近に感じてもらえればと思い、今日は市販の「五行茶」をご紹介したいと思います＾＾ それがSINCERE GARDEN（シンシアガーデン […]
