カテゴリー: からだのこと

からだのこと

体にいいおやつ【ナッツ編】あなたに合ったナッツはどれ?

前回の記事では「体にいいおやつ」「健康なお菓子」について、様々なおやつの紹介をしました。 <体にいいおやつ~市販・コンビニで買える健康なお菓子~あなたに最適なおやつは?~> 今日は、その中で「ナッツ・種実類」の効能や、そ […]

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体にいいおやつ~市販・コンビニで買える健康なお菓子~あなたに最適なおやつは?~

あなたは、普段どんなおやつを食べていますか?スーパーやコンビニには様々なお菓子が売っていて、目移りしてしまいますよね♡ おやつはどうせ食べるのであれば、ぜひ体に良いものを選んでみませんか? これなら、ダイエット時にも健康 […]

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五行茶(オリエンタルハーブティー)~手軽に体質別ケアを体験してみよう!~木・火・土・金・水

このブログでは五行(木火土金水)という概念を何度もお伝えしてきていましたが、ぜひもっと身近に感じてもらえればと思い、今日は市販の「五行茶」をご紹介したいと思います^^ それがSINCERE GARDEN(シンシアガーデン […]

ダイエット

一番効果のあるダイエットは何?ダイエットを終わらせたいなら真実を知ろう

今やダイエット市場はものすごく加熱していますね! それだけキレイになりたい!と願う女性(最近は男性もかな)が多いということですね。 私も、高校生でダイエットに目覚め、それから30才くらいまで、ずーっとダイエットに悩む毎日 […]

ダイエット

ダイエット中は甘いものは厳禁!?【食べても大丈夫な体になろう】

女性なら一度は悩んだこと、頑張ったことがあるのがダイエットではないでしょうか。 ダイエット中は特に、大好きな「甘いもの」との闘いだ!という人が多いですよね。 私自身、高校生の頃から30歳直前まで、ずーっとダイエットを意識 […]

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つわり時期の栄養不足が心配~赤ちゃんへの影響は大丈夫?~

妊娠初期に現れる、つわりの症状。タイミングや症状などは人によって様々ですが、吐き気があったり、眠気がひどかったり、だるかったり…しんどいですよね。 中でも「つわりで食べられない」というタイプの人は、栄養が不足したら、赤ち […]

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つわりの原因と対策~無理のない範囲で自分にあったものを見つけよう~

つわりの時って、吐き気で食べられなくなったり、眠気が酷かったり…辛いですよね。 レベルは様々ですが、ほとんどの妊婦さんがつわりを経験しているといいます。 そもそもなぜ「つわり」なんてものがあるのでしょうか? 原因がわかれ […]

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妊娠力を高める方法【風水・運の流れも関係しています】

妊娠力を高めることは、こどもを望んでいる人にとっては重要なことですよね。 風水・四柱推命・東洋医学で「妊娠しにくい人」の特徴は ①食神のエネルギーが弱い②水のエネルギーが弱い③気血水に滞りや不足がある④運が低迷している⑤ […]

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妊娠力を高める方法【あなたにあった方法を!】~気血水の滞りを解消~

妊娠力は、妊娠を望んでいる女性にとって気になるポイントですよね。 でも、意外と病院の検査数値には出てこない要素が関係していることも多いんです。 風水・四柱推命・東洋医学で「妊娠しにくい人」の特徴は ①食神のエネルギーが弱 […]

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