2020年6月3日2020年6月3日からだのこと 【母乳を増やす食べ物・飲み物】母乳が少ない原因と対処法を東洋医学で解説！ 赤ちゃんが生まれたら、自分の母乳で育ててあげたい、というお母さんは多いですよね。 ですが、実際は「母乳が十分に出ない」と悩んでいる方も多いです。 それは、普段の生活に原因がある場合があります。東洋医学の観点からで、母乳を […]
2020年6月1日2020年6月1日からだのこと 【産後うつの原因と対策】産後うつにならないために根本からケア！ 出産という大仕事を終え、ほっと一息つきたいところですが、「産後うつ」という症状に悩む人が今増えています。 産後鬱の原因は何なのでしょうか。また、産後うつにならないようにするためには、どのように対策をすれば良いのでしょうか […]
2020年5月30日2020年5月30日からだのこと 生理中の過ごし方は妊娠、生理痛、ダイエット、美容などにも関わる！ 女性にとって、長い年月付き合っていくものが、「生理」。あなたは生理期間をどのように過ごしていますか？ 実は、生理中の過ごし方が、妊娠しやすさ、美容、ダイエット、健康などにも影響を及ぼすんです。正しく生理期間を過ごせば、辛 […]
2020年5月22日2020年5月22日からだのこと コーヒーは健康に良い？悪い？【中医学から見るコーヒーの健康効果】 コーヒーは「体を冷やす」「健康に悪い」「だるくなる」などと言われて悪者にされがち。ですが、実は健康効果もしっかりあるんです。 もちろん、飲み過ぎは良くないですよ。 今日は主に中医学の視点（と現代の研究）からコーヒーの健康 […]
2020年5月18日2020年5月18日からだのこと 【本物の醤油の見分け方とおすすめ】普段の食べ物が体を変える！ 日本人には欠かせない醤油。スーパーに行けばたくさん並んでいる醤油。値段も高価なものから安いものまで様々。 実は、醤油はものによって成分や作り方がぜんぜん違うんです。コスパも大切ですが、もし体のことを考えようと思うなら、ぜ […]
2020年5月16日2020年5月16日からだのこと 【梅雨の体調不良・原因と対策】食事や普段の生活で改善！ 梅雨がやってくると、毎日じとじと湿気が高くて、ちょっと憂鬱になりがち。 中でも、雨の日に頭痛や眠気、身体のだるさ、むくみ、めまい、食欲不振などの症状で体調が悪くなる人にとっては、より憂鬱な季節ですよね。 今日は、そんな梅 […]
2020年5月8日2020年5月8日からだのこと 【5月病の原因と対策】普段の食事や生活習慣で予防！ 目まぐるしく環境が変わりがちな季節。新緑がきれな季節ではありますが、「5月病」に注意な季節でもあります。 大学や通勤電車でも、ゴールデンウィークがあけると、人数が減った、という印象が毎年感じれられます。 誰もが5月病予備 […]
2020年5月6日2020年5月6日からだのこと アレルギー・アトピー改善方法【食事と生活習慣】根本原因を知って改善！ アレルギーやアトピーの症状って、辛いですよね。その症状や抗原は人によって様々ですが、その根本的な原因は共通しているものがあります。 いくら薬で抑えたところで、その根本原因が改善していなれば、また繰り返してしまいます。 ぜ […]
2020年5月4日2020年5月4日からだのこと 【妊娠力を高める】方法は個人の体質によって違う！～食事、運動、体質改善～ 妊娠力を高めると言われる方法として、様々な食べ物や運動が紹介されていますよね。ですが、実は「個人の体質によって積極的に食べたいもの、やりたいこと」が違うんです！ 自分の性質や体質を知らずに、いくら「良いとされるもの」を取 […]
2020年4月30日2020年4月30日からだのこと 【低血圧の改善方法】食べ物と睡眠が鍵！体質を理解して改善しよう 高血圧ほど注目されませんが、けっこう低血圧がらみの不調を抱えている人、多いですよね。病院では明確な原因がわからないことが多い低血圧ですが、東洋医学では体質をみるとその原因がわかります。 ぜひ、自分の低血圧の原因をチェック […]
