休みで非日常を体験~正しい方法と注意点~

風水・パワースポット

休みで非日常を体験~正しい方法と注意点~

世間の夏休みシーズンは終わりましたけど
一泊二日でキャンプに行ってきました^^

友達と私たち夫婦合わせて6人で奈良の吉野郡へ。
とってもきれな川に囲まれたキャンプ場でした。

仕事以外の仲間と1泊過ごして
普段やらないようなラフティングをしたり
川に入ったり、焚き火をして料理をしたり、ゲームをしたり…

非日常の中で、ゆっくり過ごしてきました。


帰宅したのは0時前、
そして今日は朝から仕事。

でも、なんだかテキパキ動けて、やる気が出ています。

以前の仕事をしていた私だったら、

あー帰りたくないな
旅行帰りは一日ゆっくりしたいな
と、思っていました。

この違いは何なのでしょう。

あなたは、休み明けの仕事へのモチベーションは、どうでしょうか?


「休むため」の旅行


以前に「休む」ことの大切さについての記事の中で
「止まる」ということ②~休むことの強さ~

家でじっくり休息をとるのはもちろんのこと
非日常を味わうことでも、
日常生活で元気に活動するためのエネルギーを得ることができる、ということを書きました。

陰が極まると陽が生まれる
陽が極まると陰が生まれる


この循環が示すように
非日常(陽)が日常(陰)を生み出してくれるんです。

ただ、いくら「非日常」を味わうための遊びや旅行といっても
その休みの活用方法を間違えると、体は疲れてしまいます。

例えば、同じ海外旅行に行ったとして。
ゆっくりと自然を眺めたり、
ブラブラと街を歩いたり、
レンタカーで良さそうなところをドライブしたり…

っていうのと

朝から晩までびっちり予定を組んで、
ここに行ったら次はあそこ、次はあっち、みたいに
有名所は全部まわらなきゃ!!
みたいな旅行とでは、

どうでしょう。

後者の方が、断然疲れそうですよね。
回りきったー!!!という充実感はあるかもしれませんが、疲れが翌日以降にも残ってしまいがちです。


だから
「休む」
「日常のエネルギーチャージのため」
という目的の旅行であれば、
非日常の中でゆったりと過ごすことを意識してみてください。


正しく休めていると

昔、まだ和風水に出会う前のことですが
ある経営者の方に、こんなことを言われたことがあります。

「本来旅行って、早く仕事したいな、って思いながら帰ってくるものだよ」

その時の私は、そんなのあり得ない!と思っていました。

その少し前に、会社が休みになるお盆を利用して
カナダに一週間くらい旅行に行ったのですが

ナイアガラの滝をぼーっと眺めたり、
ゆっくり街を散歩したり
カナダらしいご飯を作ったり、
伝統的なショーを見たりと
ゆっくりしながらもいろんな体験をして非日常を味わったにも関わらず

ずっとこのままカナダにいたい
日常に戻るのが嫌だな、
と思っていたから。


でも、結婚してからのこれまでを振り返ってみると
新婚旅行としてハワイ旅行に行った後も
一泊でキャンプなどに行った後も
多少疲れはするものの、
さあ仕事頑張ろうって思えているな、と感じます。


日常に戻りたくない…の原因

あなたはどうでしょうか?

私も以前は休みに非日常を体験したからと行って、
モチベーションが上がる、ということはそんなにありませんでした。
どちらかというと、また日常が始まる…という憂鬱の方が多かったです。

でも、このところは、
さあ明日から仕事頑張ろうって思うことができています。

これは何で何だろう、と考えた時に

「その仕事が嫌だったから」
という答えが出てきました。

ただ、だから転職しましょう、という話でもありません。

そんな時は、「何が嫌なのか?」を見直すときなのかもしれません。

環境がイヤ?
目標がなくて何を頑張って良いかわからない?
何か言えずに我慢している?
自分が気にして、どうにかなるもの?
仕事自体が「我慢してやらされるもの」という概念がある?

旅行などの非日常で過ごすことは、現実逃避ではありません。
より良い日常を過ごすための、促進剤のようなものです。

これはハワイ♪


だから、非日常でゆったりと休んだにも関わらず
日常に戻りたくない
明日から憂鬱…
という人は、現実逃避ばかりではなく、
何が嫌なのか、ぜひ向き合ってみてください。

無理だと決めつけていると、見えてこない答えも
しっかり考えることができれば、解決策が見つかったりします。
ひょっとすると、あなたが気にしても仕方のないことかもしれませんし。

また、日頃からしっかり食べて、
湯船に使って汗を流して、
しっかり眠る
ということでエネルギーを高めておくことも大切。

エネルギーが不足していると、ちょっとしたことでも
思い悩んだり、
イライラしたり、
やる気が出なかったり、
我慢ができなくなったりします。

そんな人は、旅行よりもまず先に、
しっかりと休息をとって
自分のエネルギーを高める方を優先したほうが良いかもしれません。

そしてぜひ、非日常をで過ごすことが
明日への活力になということを、体験してほしいなと思います^^


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