睡眠の質を上げる!~風水師の嫁的寝室の作り方①~

前回のブログで、睡眠の重要性、寝落ちについて書きました。 睡眠の「時間」ももちろん大切なんですが、実は、睡眠の「質」がとっても大切。 いくら時間が長くても、「疲れがとれない…」という場合は、睡眠の質が落ちてしまっています … 続きを読む 睡眠の質を上げる!~風水師の嫁的寝室の作り方①~